Как правильно тренироваться, чтобы не было перегрузок
Если вы только думаете внедрить в свою жизнь физическую активность, то лето – лучшее время для этого время. Вместо душного спортзала можно выйти и позаниматься спортом на свежем воздухе. Пробежки
Статьи
Усталость, выгорание и хроническая усталость как отличить одно от другого
Бывает, что вроде бы все хорошо, и жизнь идет своим чередом: утром идешь на работу, вечером возвращаешься домой, а по выходным гуляешь или встречаешься с друзьями. А потом постепенно замечаешь,
4 проблемы современного человека, при которых ему может помочь Милдронат ®250
Каждый день современный человек сталкивается с различными задачами – нужно сделать отчет, погулять с собакой, сходить на тренировку, заказать доставку ужина… И хочется быть таким суперменом, который все успевает, но
6 простых способов повысить работоспособность и улучшить свое самочувствие
Современный человек каждый день сталкивается с различными вызовами на работе и в личной жизни. Плохое питание, стрессы, недосыпы – все это может повлиять на самочувствие и эмоциональное состояние. Чтобы не
Постинфекционный астенический синдром. Что о нем нужно знать и как помочь организму?
Про вирусные инфекции и их влияние на организм говорят очень много. При этом одно из частых осложнений связано не только с физическим состоянием, но и с эмоциональным. Речь идет про постинфекционную
Рассказываем, что такое астения при инфекционных заболеваниях
Кажется, что при вирусной инфекции самое страшное — это высокая температура, кашель, насморк и ломота в мышцах. И если снять эти симптомы, то организм выздоравливает. Но иногда и сама вирусная
Как победить хроническую усталость
Каждый человек время от времени чувствует себя усталым. Но если это происходит постоянно — нужно срочно принять меры. Какие? Узнайте, прочитав нашу статью. Грамотно расставляйте приоритеты и планируйте своё время
Занятия спортом, как не навредить сердцу
Образ здорового и красивого человека в сознании современных людей тесно связан с подтянутым телом, рельефной мускулатурой, отсутствием лишнего веса. За телом мечты в фитнес-центры отправляются и люди, которым определенно нужно
Что поможет справиться с постинфекционной астенией
Острые респираторные заболевания или, как сейчас их принято называть, острые респираторные инфекции (ОРИ) – весьма разнообразная группа сезонных простудных заболеваний, которая сопровождается поражением верхних и нижних дыхательных путей. Разнообразная, потому
Студенческие будни — повышаем успеваемость
Здоровый сон — ваш главный приоритет Привычка учить всё в ночь перед экзаменом; желание повеселиться, когда завтра нужно быть на учебе в 8:00 — студентам всех времён было трудно найти
Снижение работоспособности: как вернуться в форму?
Снижение работоспособности часто связывают со стрессами и перегрузками, однако не всегда причина в них. Временное снижение работоспособности может быть следствием болезни, результатом смены режима сна и питания. Утрата интереса к теме, появление отвлекающих
Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.