Постоянная слабость, сонливость, раздражительность и плохое настроение — кажется, что нормальное состояние любого работающего человека. Особенно сейчас, зимой, когда все вокруг серое, и организму не хватает витаминов и солнечного света.
Еще месяц назад за окном светило солнце и было тепло и сухо, а сейчас постепенно подступают холода, дожди и серость. Вместе с этим многие начинают чувствовать себя словно не в
Возвращаясь после отпуска на работу нередко чувствуешь себя уставшим, подавленным и разбитым – и это несмотря на то, что во время долгих каникул успел и отдохнуть, и набраться новых сил
Бывает такое, что чувствуешь себя разбитым и раздраженным, не можешь выполнять привычные задачи и не находишь силы на работу, семью и развлечения. Или же такое: спал 10 часов и, вроде
Типичная ситуация, с которой могут столкнуться жители мегаполиса: еще пару дней назад прекрасно себя чувствовал и мог свернуть горы, а сегодня совсем нет сил, и работоспособность на нуле. На первый
Рано или поздно в жизни каждого появляется огромный (от того и страшный) проект или экзамен, к которому срочно надо подготовиться. Несомненно, идеальный человек заранее просчитает, сколько времени нужно ежедневно тратить,
Если вы только думаете внедрить в свою жизнь физическую активность, то лето – лучшее время для этого время. Вместо душного спортзала можно выйти и позаниматься спортом на свежем воздухе. Пробежки
Бывает, что вроде бы все хорошо, и жизнь идет своим чередом: утром идешь на работу, вечером возвращаешься домой, а по выходным гуляешь или встречаешься с друзьями. А потом постепенно замечаешь,
Каждый день современный человек сталкивается с различными задачами – нужно сделать отчет, погулять с собакой, сходить на тренировку, заказать доставку ужина… И хочется быть таким суперменом, который все успевает, но
Современный человек каждый день сталкивается с различными вызовами на работе и в личной жизни. Плохое питание, стрессы, недосыпы – все это может повлиять на самочувствие и эмоциональное состояние. Чтобы не
